LA COACH RESPIRATION
Sophrologie les Herbiers.
La coach-respiration permet de libérer la respiration aux moyens de mouvements. Le travail, pendant la séance permet de développer une posture propice à une respiration libérée. Celle-ci :
améliore le drainage lymphatique
régule l'acidité dans le sang
améliore la circulation sanguine
permet au diaphragme et à d'autres muscles de s'étirer, s'allonger
mobilise les fascias du cerveau au plancher pelvien
Tout blocage
Tout blocage, stress, inflammation, compression, sur-sollicitation a un impact sur la mobilité du diaphragme. Le diaphragme est un organe très sensible et sa mobilité conditionne une respiration optimale. Il est en relation indirecte avec l'ensemble du corps (via les fascias, les muscles, les vertèbres, les intestins, les bras, les poumons).
L'alimentation
Aussi, l'alimentation et l'apport en minéraux (Potassium, Vitamines B, Calcium...) a un impact sur la respiration. Le travail en coach-respiration intègre l'aspect alimentaire et minéral au travers de conseils et d'un mini-guide gratuit et accessible sur le site de l'école de coach-respiration. (Attention, les conseils d'apports en minéraux sont à soumettre au médecin, si il y a un traitement médical en cours ou une pathologie)
*Marque déposée émettant l'idée ''La respiration est votre coach''.
Forfait 3 séances de coach-respiration :150 euros