Restaurer la confiance
Restaurer la confiance en soi, l'estime de soi
Qu'es ce que la confiance en soi ? C'est combien je me sens capable de faire ou dire quelque chose. On parle souvent de confiance en soi en terme : J'ai confiance en moi ou je n'ai pas confiance en moi. Quand on évoque la réalité objective, rarement tous les domaines de la vie sont impactés par le manque de confiance. Grâce au questionnement précis sur les loisirs, ce qu'on aime faire, ou les domaines de vie plus neutre émotionnellement, on peut prendre conscience que la confiance en soi est présente par moment. Ainsi, le travail en sophrologie va consister à parler conjointement de l'estime de soi. En effet, la valeur que l'on s'accorde conditionne l'action et donc sa capacité à oser faire. Mon accompagnement sur ce sujet est personnalisé, les exercices et le cheminement est adapté à votre histoire personnelle. Et ainsi, oser vivre vos rêves !